On ollut jo pidempään ajatuksena koota tyttöjen viikon ruokailut yhteen postaukseen, on vaan monesta syystä jäänyt ajatuksen tasolle. En enää lomalla tee erillisiä ruokalistoja vaan mennään fiiliksen mukaan, niinpä oli hyvä sauma avata yhden viikon arkiruokia näin. Ja nyt lomaillessa tällaisia on helpompi toteuttaa, joten pidemmittä puheitta meidän tyttöjen ensimmäisen viikon arkiruoat olkaa hyvä;
Maanantai
Aamupalaksi sämpylää juustolla sekä banaania
Lounaaksi mikromunakas sekä tomaattia ja raejuustoa
Iltapalaksi smoothie ja minipiirakat juustolla
Tiistai
Aamupalaksi kaurapuuroa vadelmilla
Lounaaksi kalanugetteja ja riisiä sekä tomaattia
Päivälliseksi linssipataa fetajuustolla ja tuoretta kauraleipää
Iltapalaksi smoothie ja viinirypäleitä
Aamupalaksi kaurapuuroa vadelmilla
Lounaaksi kalanugetteja ja riisiä sekä tomaattia
Päivälliseksi linssipataa fetajuustolla ja tuoretta kauraleipää
Iltapalaksi smoothie ja viinirypäleitä
Keskiviikko
Aamupalaksi luonnonjogurttia ja vadelmia
Lounaaksi Cafe Picnicin uuniperuna lämminsavulohella
Välipalaksi Jungle Juice Barin Killer bee -smoothie
Päivälliseksi linssipataa
Iltapalaksi pinaattilettuja ja vadelmia
Aamupalaksi luonnonjogurttia ja vadelmia
Lounaaksi Cafe Picnicin uuniperuna lämminsavulohella
Välipalaksi Jungle Juice Barin Killer bee -smoothie
Päivälliseksi linssipataa
Iltapalaksi pinaattilettuja ja vadelmia
Torstai
Aamupalaksi kaurapuuroa mansikoilla
Lounaaksi pinaattilettuja ja raejuustoa
Päivälliseksi chicken fried rice sekä tomaattia ja kurkkua
Iltapalaksi smoothie
Aamupalaksi kaurapuuroa mansikoilla
Lounaaksi pinaattilettuja ja raejuustoa
Päivälliseksi chicken fried rice sekä tomaattia ja kurkkua
Iltapalaksi smoothie
Perjantai
Aamupalaksi sämpylä juustolla ja omenaa
Lounaaksi kalamureketta ja ranskalaisia
Päivälliseksi nakkeja ja perunamuusia
Iltapalaksi kaurapuuroa ja vadelmia
--
Sellainen meidän ruokaviikko oli.
Viikonloppuna syödään aina vähän sekalaisesti - usein runsaampi aamupala ja sitten myöhäisemmin lounas eikä enää varsinaisesti päivällistä. Tytöt syö tarvittaessa runsaamman välipalan tai iltapalan, mutta useimmiten ei ole sellaiselle tarvetta. Peruskotiruokaa pyritään syömään ja pääasiassa valmistan ruoat alusta asti itse - tosin esimerkiksi tällä viikolla nuo kalanugetit oli ihan kaupan pakastealtaasta.
Seuraavat pari viikkoa syödäänkin tyttöjen kanssa herkkuruokia ja heitetään ruokarytmit romukoppaan (ainakin osittain). Nimittäin sillä aikaa kun Blogger ystävällisesti julkaisee tämän postauksen, me istutaan tyttöjen kanssa lentokoneessa määränpäänä Kypros. Soronoo ja hauskaa lomaa meille!
Aamupalaksi sämpylä juustolla ja omenaa
Lounaaksi kalamureketta ja ranskalaisia
Päivälliseksi nakkeja ja perunamuusia
Iltapalaksi kaurapuuroa ja vadelmia
--
Sellainen meidän ruokaviikko oli.
Viikonloppuna syödään aina vähän sekalaisesti - usein runsaampi aamupala ja sitten myöhäisemmin lounas eikä enää varsinaisesti päivällistä. Tytöt syö tarvittaessa runsaamman välipalan tai iltapalan, mutta useimmiten ei ole sellaiselle tarvetta. Peruskotiruokaa pyritään syömään ja pääasiassa valmistan ruoat alusta asti itse - tosin esimerkiksi tällä viikolla nuo kalanugetit oli ihan kaupan pakastealtaasta.
Seuraavat pari viikkoa syödäänkin tyttöjen kanssa herkkuruokia ja heitetään ruokarytmit romukoppaan (ainakin osittain). Nimittäin sillä aikaa kun Blogger ystävällisesti julkaisee tämän postauksen, me istutaan tyttöjen kanssa lentokoneessa määränpäänä Kypros. Soronoo ja hauskaa lomaa meille!
--
Seuraathan jo Facebookissa ja Instagramissa
kiitos vinkeistä!
VastaaPoista