Taaperon ruokaviikko

maanantai 8. toukokuuta 2017

On ollut jo pidempään ajatuksena koota tyttöjen viikon ruokailut yhteen postaukseen, on vaan monesta syystä jäänyt ajatuksen tasolle. En enää lomalla tee erillisiä ruokalistoja vaan mennään fiiliksen mukaan, niinpä oli hyvä sauma avata yhden viikon arkiruokia näin. Ja nyt lomaillessa tällaisia on helpompi toteuttaa, joten pidemmittä puheitta meidän tyttöjen ensimmäisen viikon arkiruoat olkaa hyvä;

Maanantai

Aamupalaksi sämpylää juustolla sekä banaania

Lounaaksi mikromunakas sekä tomaattia ja raejuustoa



Päivälliseksi kalanugetteja ja makaronia sekä kurkkua

Iltapalaksi smoothie ja minipiirakat juustolla

Tiistai

Aamupalaksi kaurapuuroa vadelmilla 

Lounaaksi kalanugetteja ja riisiä sekä tomaattia





Päivälliseksi linssipataa fetajuustolla ja tuoretta kauraleipää

Iltapalaksi smoothie ja viinirypäleitä

Keskiviikko

Aamupalaksi luonnonjogurttia ja vadelmia

Lounaaksi Cafe Picnicin uuniperuna lämminsavulohella 

Välipalaksi Jungle Juice Barin Killer bee -smoothie 

Päivälliseksi linssipataa

Iltapalaksi pinaattilettuja ja vadelmia



Torstai

Aamupalaksi kaurapuuroa mansikoilla

Lounaaksi pinaattilettuja ja raejuustoa



Päivälliseksi chicken fried rice sekä tomaattia ja kurkkua

Iltapalaksi smoothie 

Perjantai

Aamupalaksi sämpylä juustolla ja omenaa

Lounaaksi kalamureketta ja ranskalaisia

Päivälliseksi nakkeja ja perunamuusia

Iltapalaksi kaurapuuroa ja vadelmia

--

Sellainen meidän ruokaviikko oli. 

Viikonloppuna syödään aina vähän sekalaisesti - usein runsaampi aamupala ja sitten myöhäisemmin lounas eikä enää varsinaisesti päivällistä. Tytöt syö tarvittaessa runsaamman välipalan tai iltapalan, mutta useimmiten ei ole sellaiselle tarvetta. Peruskotiruokaa pyritään syömään ja pääasiassa valmistan ruoat alusta asti itse - tosin esimerkiksi tällä viikolla nuo kalanugetit oli ihan kaupan pakastealtaasta. 

 Seuraavat pari viikkoa syödäänkin tyttöjen kanssa herkkuruokia ja heitetään ruokarytmit romukoppaan (ainakin osittain). Nimittäin sillä aikaa kun Blogger ystävällisesti julkaisee tämän postauksen, me istutaan tyttöjen kanssa lentokoneessa määränpäänä Kypros. Soronoo ja hauskaa lomaa meille! 


--

Seuraathan jo Facebookissa ja Instagramissa

Tsekkaa myös Mammalandian Facebook ja kotisivut

1 kommentti:

Kiitos kun kommentoit! You just made my day a bit better.

CopyRight © | Theme Designed By Hello Manhattan